コエンザイムＱ10は、肌を美しく保つ、ダイエット、持久力をつける、
そして糖尿などの病気予防にすごく効果があります。

これは体の細胞の中で、効率よくエネルギーをつくり、
活性酸素（体をサビつかせる物質）をなくすのを助けるためなのだ
そうです。

また、白血球をふやしますので、
免疫力もたかまり、簡単に病気にかかりにくい体をつくってくれるの
です。

では、その効果を説明しましょう。

１　エネルギーがたくさん生産され元気になる
２　活性酸素をやっつける
３　免疫力をアップし病気にかかりにくくなる

まず、コエンザイムＱ10は、
細胞のなかで効率的にエネルギーをつくる助けをします。

特によく動く、心臓や肝臓などでおおく消費されます。
すると、血流がよくなり新陳代謝も活発になるというわけです。

これが美肌やダイエットなどにとても効果的です。
また体力アップなどにも役立ちます。

２　ですが、抗酸化作用（体をサビさせず若々しさをたもつ）もおおきな
役目のひとつです。
活性酸素をやっつける助けをするので、体の老化を防いでくれます。

また、ガンなどの
生活習慣病の原因をもとからなくし、これらの病気にかかりにくくなる
のです。

３　ですが、コエンザイムＱ10は血液の中の細胞も活性化させます。

その結果、白血球がすごく増えます。
これは細菌やウイルスから体をまもる大切な成分です。
ですから簡単に風邪などもひかない、丈夫な体を手に入れることが
できます。

このような効果を持つコエンザイムＱ10、
積極的にとりいれたいものですね。